O nas

Od 2007 roku zawodowo zajmuję się pomaganiem. To moja pasja i przywilej. Kilkunastoletnia indywidualna praktyka psychoterapeutyczna, pozwoliła mi zdobyć szerokie doświadczenie zawodowe. Od 3 lat zajmuję się również szkoleniem oraz wsparciem merytorycznym innych psychoterapeutów. Założyłam i rozwijam Trójmiejską Strefę Psychoterapii.

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (Nr 381) oraz seksuologiem. W swoim bogatym doświadczeniu zawodowym wykorzystuję wiedzę naukową z zakresu psychologii i psychoterapii, połączoną z naturalnym ciepłem i otwartością. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

Ukończyłam studia podyplomowe z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, seksuologii, a także z przygotowania pedagogicznego. Odbyłam specjalistyczne szkolenia, m. in. z zakresu: terapii schematu, psychotraumatologii, dysmorfofobii, terapii par, profilaktyki uzależnień, przedłużonej żałoby, mindfulness. Regularnie uczestniczę w kursach i programach podnoszących moje kwalifikacje. Najwięcej nauczyłam się dzięki ponad tysiącowi zakończonych procesów terapeutycznych moich pacjentów, jakie miałam zaszczyt prowadzić.

Współpracuję z wieloma specjalistami (psychoterapeutami, psychiatrami, pedagogami, prawnikami, dietetykiem), a moja praca poddawana jest stałej superwizji.

Od 2007 roku zawodowo zajmuję się pomaganiem. Ponad dziesięcioletnia indywidualna praktyka psychoterapeutyczna, pozwoliła mi zdobyć szerokie doświadczenie zawodowe. Na przestrzeni lat poszerzałam zakres mojej praktyki w takich miejscach jak: Centrum Integracji Społecznej w Gdańsku, Szpital Akademii Medycznej w Gdańsku, Oddział Nerwic, Pomorska Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna, Gdańskie Centrum Profilaktyki Uzależnień, Towarzystwo Wspierania Potrzebujących „PRZYSTAŃ”, Instytut Wspomagania Rozwoju Dziecka, Specjalistyczny Zespół Opieki Zdrowotnej nad Matką i Dzieckiem w Gdańsku, Fundacja Niepełnosprawnych „SANUS”, Mrowisko – Towarzystwo profilaktyki środowiskowej oraz Monar.

Specjalizuję się w psychoterapii osób dorosłych, głównie w obszarach: zaburzeń lękowych (napady paniki, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, hipochondria, lęk społeczny, zamartwianie się, PTSD, tokofobia-lęk przed porodem), zaburzeniami nastroju (depresyjne, afektywne-dwubiegunowe), zaburzeniami snu i osobowości.

Jestem absolwentką jednolitych, pięcioletnich studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim, o specjalnościach psychologia kliniczna oraz psychologia rodziny. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), a także Terapii Schematów (TS), z której odbyłam szkolenie terapeutyczne w Centrum Psychoterapii i Poradnictwa Phanari. Ukończyłam także kompleksowe szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz liczne szkolenia z zakresu m.in. terapii zaburzeń lękowych w podejściu poznawczo-behawioralnym, zaburzeń nastroju, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), depresji i straty okołoporodowej, psychodietetyki, uważności (mindfulness) oraz terapii traumy złożonej. Zrealizowałam także szkolenie z zakresu farmakoterapii: „Co terapeuta powinien wiedzieć o lekach”.

Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS.

Pracuję z osobami dorosłymi (stacjonarnie i online), które mają trudność z dbaniem o własne potrzeby, czują się uwięzione w powtarzających się i niesłużących im schematach zachowań, łatwo ulegają wpływom innych i pragną odzyskać większą sprawczość. Wspieram również osoby zmagające się z przytłaczającą codziennością, nasilonym lękiem, smutkiem, objawami depresji, poczuciem winy, przewlekłym zmęczeniem, stratą, kryzysem lub chorobą.

W kręgu moich zainteresowań znajduje się także praca z osobami, które w dzieciństwie doświadczyły długotrwałej przemocy lub nadużyć i dziś mierzą się z ich konsekwencjami. Temat ten był przedmiotem moich badań naukowych.

W pracy czerpię również z doświadczeń wynikających z mojego pierwszego wykształcenia. Posiadam dyplom inżyniera transportu morskiego i przez dwa lata pracowałam na morzu. Obecnie wspieram zarówno marynarzy, jak i ich bliskich w trudnościach związanych m.in. z rozłąką, tęsknotą, natłokiem obowiązków, dużą odpowiedzialnością, izolacją społeczną czy poczuciem zagrożenia wynikającym z charakteru tej pracy.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Przeszłam również własny proces terapeutyczny i w różnych etapach życia nadal korzystam ze wsparcia, aby dbać o siebie z uważnością i odpowiedzialnością. To dla mnie ogromny zaszczyt i przywilej móc wykorzystywać wiedzę i doświadczenie w pomocy innym. Wierzę, że każdy człowiek ma swoją wyjątkową historię, którą chcę poznać i zrozumieć, aby móc wspólnie zapoczątkować proces prowadzący do bardziej obecnego i satysfakcjonującego życia.

Z Trójmiejską Strefą Psychoterapii współpracuję od początku jej istnienia. Poza pracą terapeutyczną odpowiadam także za aspekty organizacyjne gabinetu.

W centrum mojej pracy stawiam budowanie autentycznej relacji – opartej na szacunku, zaufaniu i empatii. Wierzę, że nie zawsze mamy wpływ na to, co się dzieje w naszym życiu, ale z pewnością możemy mieć wpływ na to jak odnajdujemy się w trudnych dla nas sytuacjach.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie certyfikacji PTTPB. Posiadam również tytuł doktora nauk biologicznych.

Specjalizuję się w psychoterapii osób dorosłych. Wspieram osoby doświadczające:

• ⁠nasilonego lęku (m.in. napady paniki, fobie, lęk społeczny, OCD, zamartwianie się),
• ⁠skutków trudnych i traumatycznych doświadczeń (PTSD, cPTSD),
• ⁠trudności wynikających z cech osobowości.

Pracuję zgodnie ze standardami zawodowymi określonymi przez Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Regularnie superwizuję swoją pracę.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii (specjalność psychologia kliniczna oraz psychoseksuologia). Wykorzystuję metody o udowodnionej naukowo skuteczności. Stosuję podejście poznawczo-behawioralne oraz tzw. trzeciej fali takie jak: Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Schematów (TS), Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) oraz Funkcjonalna Analiza Zachowania (FAP). Wykorzystuję również krótkoterminową Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) oraz idee Neurobiologii Interpersonalnej. Szczególnie bliski jest mi obszar terapii traumy – rozwijam swoje kompetencje, ucząc się podejść, które łączą perspektywę neurobiologiczną, somatyczną i relacyjną.

Sięganie po wsparcie to dla mnie akt odwagi i troski wobec siebie – sposób bycia w kontakcie zarówno ze sobą, jak i z drugim człowiekiem. Mam za sobą własny proces terapeutyczny i nadal, w różnych momentach życia, sięgam po pomoc – z przekonaniem, że psychoterapia pomaga nie tylko przezwyciężać trudności, ale też odnajdywać sposoby na pełniejsze, bardziej świadome życie. Moją intencją jest prowadzenie takiej terapii jaką sama chciałabym przechodzić.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS oraz studia prawnicze na kierunku European and International Business Law na Uniwersytecie Gdańskim. Doświadczenia zawodowe w obszarze pracy z pacjentem zdobywałam w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i kursach – ukończyłam m.in. Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz szkolenie z zakresu pracy z uzależnieniami behawioralnymi u dzieci i młodzieży. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pracuję zarówno z osobami indywidualnymi, jak i z parami, które pragną poprawić jakość swojej relacji. Wspieram partnerów w lepszym rozumieniu siebie nawzajem, budowaniu zdrowej komunikacji oraz wzmacnianiu więzi. Wierzę, że otwarta rozmowa i zrozumienie swoich potrzeb są kluczem do satysfakcjonującego i pełnego ciepła związku.

W relacji terapeutycznej kluczowe jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, zrozumienia i zaufania, w której każda osoba może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami i trudnościami. W pracy korzystam z metod o naukowo potwierdzonej skuteczności, pomagając pacjentom nie tylko radzić sobie z problemami, ale także odkrywać nowe możliwości i poprawiać jakość życia. Wierzę, że psychoterapia to nie tylko proces zdrowienia, ale również podróż w kierunku lepszego zrozumienia siebie.

Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i online, w języku polskim i angielskim, dzięki czemu mogę wspierać osoby z różnych środowisk i kultur. Każde spotkanie traktuję jako wyjątkową szansę na wspólne poszukiwanie rozwiązań i budowanie lepszego jutra.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką PTTPB w trakcie szkolenia. Oferuję wsparcie psychologiczne oraz psychoterapię dla młodzieży od 16 roku życia i osób dorosłych. Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne, pomagając w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem, brakiem motywacji czy problemami w relacjach.

Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają trudności z regulacją emocji, czują się samotne lub zagubione, zmagają się z niską samooceną i brakiem wiary w siebie, poszukują sensu i celu w życiu, chcą lepiej poznać siebie.

W pracy terapeutycznej korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, takich jak psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialog motywujący. Kluczowe znaczenie ma dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, akceptacji, zrozumieniu i autentycznym kontakcie. Wierzę też, że poczucie humoru bywa pomocne w oswajaniu trudnych tematów.

Poza pracą w gabinecie współpracuję z młodzieżą w ramach projektu Niebieskie Trampki oraz z dorosłymi w Fundacji FOSA. Doświadczenie zdobywałam także w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku i Stowarzyszeniu na Drodze Ekspresji. Swoją pracę regularnie superwizuję i stale się rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Dodatkowo mam ponad 10-letnie doświadczenie w pracy w środowisku korporacyjnym w Polsce i za granicą, co pozwala mi lepiej rozumieć trudności związane z pracą zawodową, wypaleniem czy stresem w miejscu pracy.

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie, ze specjalnością psychologii klinicznej. Udzielam wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodzieży, którzy zmagają się z trudnymi emocjami, stresem, obniżonym nastrojem, lękiem i spadkiem motywacji w ramach indywidualnych konsultacji. Wspieram osoby w kryzysach, wspierając je w budowaniu odporności psychicznej i odnajdywaniu wewnętrznych zasobów, które – choć czasem przygaszone – wierze, że są obecne w każdym z nas.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku, Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni jako interwentka kryzysowa na telefonie i czacie zaufania oraz Gdańskim Ośrodku Promocji Zdrowia pracując z osobami dorosłymi oraz seniorami. Prowadziłam warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży i dorosłych w ramach współpracy z Centrum Terapii Depresji i Stowarzyszeniem Praktyków Profilaktyki Społecznej. Ukończyłam szkolenia z programu indywidualnej i grupowej interwencji psychospołecznej, opracowanej przez WHO, która ma na celu naukę przydatnych strategii i umiejętności w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i codziennym stresem.

Najważniejsze w pracy jest dla mnie stworzenie relacji, w której druga osoba czuje się wysłuchana, zauważona i zrozumiana. To właśnie bezpieczna przestrzeni i serdeczna relacja stają się podstawą do wspólnej owocnej pracy i wspólnego poszukiwania rozwiązań:) Bliskie jest mi podejście oparte na zasobach zakładające, że każdy człowiek ma w sobie potencjał, siłę i wewnętrzną mądrość, które mogą stać się źródłem rozwoju. Towarzyszę z uważnością i empatią, starając się być obecna „tu i teraz”, dając przestrzeń na bycie w kontakcie ze wszystkimi emocjami i potrzebami.

Dbam o to, aby nieustannie się rozwijać i pogłębiać swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach, stażach, warsztatach. Swoją pracę poddaje superwizji i interwizji.

Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia - osobami poszukującymi wsparcia w kryzysach psychicznych, zaburzeniach lękowych i depresyjnych, trudnościach w radzeniu sobie ze stresem, poczuciem osamotnienia oraz wyzwaniami w relacjach interpersonalnych. W swojej pracy staram się tworzyć bezpieczną, uważną przestrzeń, w której można spokojnie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i potrzebom. Przeszedłem również własny proces terapeutyczny, który pozwala mi lepiej rozumieć perspektywę pacjenta.

Jestem absolwentem Psychologii na Uniwersytecie SWPS. Zawodowo jestem związany z Miejskim Ośrodkiem Pomocy Rodzinie w Gdańsku. Doświadczenie zdobywałem także m.in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku oraz NZOZ Psychomedic Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej.

Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Szkole Psychoterapii Crescentia - ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, którego jestem członkiem. Ponadto ukończyłem szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, a wiedzę poszerzam poprzez udział w konferencjach i specjalistycznych szkoleniach.

Oferuję wsparcie osobom, które chcą zrobić pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia, odzyskania emocjonalnej równowagi i poprawy jakości życia.