Oferta
Udzielamy kompleksowej pomocy psychoterapeutycznej indywidualnie oraz grupowo z potwierdzoną skutecznością.
Pomoc psychologiczna
1. Konsultacja psychologiczna
Bywa, że trudno określić, jakiej dokładnie pomocy potrzebujemy – najważniejsze jednak, że decydujesz się zrobić pierwszy krok i porozmawiać ze specjalistą. Konsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, porozmawiamy o trudnościach i ich możliwych przyczynach. Na tej podstawie psycholog będzie mógł zaproponować najlepszą formę wsparcia. Celem konsultacji jest zebranie potrzebnych informacji – dlatego psycholog przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad. Jeśli posiadasz wcześniejsze diagnozy, historię leczenia lub dokumentację medyczną, warto zabrać je ze sobą. Po spotkaniu otrzymasz wstępny plan działania i – w razie potrzeby – zalecenie dalszych konsultacji lub skierowanie do innego specjalisty.
2. Pomoc psychologiczna
Pomoc psychologiczna to zazwyczaj krótkoterminowe wsparcie skierowane do osób, które przeżywają trudne momenty, zmagają się z silnym stresem lub kryzysem emocjonalnym. Spotkania koncentrują się na bieżących problemach i mają na celu lepsze zrozumienie sytuacji oraz wspólne poszukiwanie skutecznych sposobów radzenia sobie. W przeciwieństwie do psychoterapii, pomoc ta ma charakter doraźny i skupia się na konkretnym obszarze trudności. Może też stanowić pierwszy etap na drodze do psychoterapii, jeśli okaże się, że potrzebne jest głębsze i dłuższe wsparcie.
3. Wsparcie psychologiczne dla osób LGBTQ+
Chociaż forma wsparcia psychologicznego dla osób LGBTQ+ nie różni się od pomocy oferowanej innym osobom, to warto podkreślić, że osoby nieheteronormatywne mogą doświadczać specyficznych trudności – związanych m.in. z tożsamością, relacjami, akceptacją społeczną czy sytuacjami dyskryminacyjnymi. Dlatego w Trójmiejskiej Strefie Psychoterapii dbamy o to, by każda osoba – bez względu na orientację czy tożsamość płciową – mogła czuć się bezpiecznie, zrozumiana i akceptowana. To przestrzeń pełna szacunku, otwartości i empatii, w której możesz otrzymać rzetelną pomoc bez obaw o ocenę.
4. Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa to wsparcie dla osób, które znalazły się w nagłej i trudnej sytuacji – np. po przeżyciu traumy, straty, wypadku czy innym silnym wstrząsie emocjonalnym. Celem interwencji jest przede wszystkim przywrócenie poczucia bezpieczeństwa, zmniejszenie napięcia i pomoc w uporaniu się z intensywnymi emocjami. Jest to forma pomocy krótkoterminowej, która nie tylko łagodzi skutki kryzysu, ale również wspiera w odzyskaniu wewnętrznej równowagi i przygotowuje do radzenia sobie z podobnymi wyzwaniami w przyszłości.
